Oleh: Nur Rifqah Salsabil
Halo teman teman, kalian tau nga sih kalau asupan nutrisi dan gizi anak sangat memengaruhi kesehatannya? Nah, gizi buruk termasuk salah satu masalah gizi yang cukup parah di Indonesia. Apa sihh gizi buruk itu? Gizi buruk adalah suatu keadaan kekurangan konsumsi zat gizi yang disebabkan oleh rendahnya konsumsi energi protein dalam makanan sehari-hari yang menyebabkan kekurangan berat dan tinggi badan jauh di bawah rata-rata.
Kondisi gizi buruk tidak terjadi secara instan atau singkat yang berarti anak yang masuk ke dalam kategori gizi buruk sudah mengalami kekurangan berbagai zat gizi dalam jangka waktu yang sangat lama.
Yuk kenali berbagi gejala gizi buruk yang ditandai dengan:
1. Terlihat sangat kurus
2. Endema atau Pembengkakan seluru tubuh
Indikator penilaian status gizi BB/PB atau BB/TB kurang dari 3 SD
LILA kurang dari 11,5 cm untuk anak usia 6-59 bulan
Memiliki satu atau lebih komplikasi medis.
Tadi kita sudah tau berbagai gejala gizi buruk,nah sekarang kira akan mengetahui apa sih dampak gizi buruk itu? Dampak gizi buruk yaitu:
- Gangguan kesehatan mental dan emosional;
2. Tingkat IQ rendah
3.Penyakit infeksi
4. Anak pendek dan tumbuh tidak normal.
Yang terakhir adalah beberapa cara mengatasi gizi buruk di antaranya adalah:
1. Makan makanan yang lengkap mengandung kalori serta bergizi bukan hanya tinggi kalori saja
2. Makan sedikit sedikit tapi sering
3. Makan Snack di antara waktu makan besar.
4. Minum minuman yang juga mengandung kalori.
Semoga cerita saya tentang gizi buruk bermanfaat bagi kita semua.