Oleh: Firda Sudirman*
Siapa yang di sini enggak enakkan,yang nggak bisa ngomong nggak, yang takut orang mikir jelek tentang kita, yang nggak bisa prioritasin diri kita malah lebih mentingin orang lain dan takut orang lain menilai kita buruk. Apakah kamu termasuk? Kalau iya kamu termasuk People Pleaser.
People pleaser merupakan dorongan diri dalam diri seseorang untuk menyenangkan orang lain dengan berbagai cara. Seorang people pleaser juga biasanya tidak mampu mengontrol kapan ia harus menolak atau menerimanya biasanya karena rasa takut akan tidak disukai dan rasa ingin diterima lingkungannya, sehingga seringkali mengorbankan dirinya.
Tanda-tanda people pleaser
• Mengiyakan semua permintaan
• Selalu memastikan orang lain menyukai
dirinya
• Meminta maaf atas hal yang bukan
kesalahannya
• Melakukan segalanya agar diterima
• Enggan meminta bantuan saat diri sendiri sedang kesulitan
• Menggagalkan diri sendiri melakukan apa yang diinginkan jika hal tersebut dianggap berpotensi mengecewakan orang lain
• Sulit mengekspresikan perasaan yang sebenarnya.
Cara untuk terlepas dari kebiasaan ini adalah dengan mengutamakan diri sendiri terlebih dahulu dan mempertimbangkan niat ketika kita akan membantu orang. Mulai mengubah pola pikir bahwa kamu harus disenangi semua orang dan bahwa mendahulukan diri itu “Egois” atau buruk.
Hal yang perlu di pertimbangkan sebelum melakukan sesuatu adalah apakah niatmu tulus tanpa tendensi tertentu, seperti membuat orang lain senang dan sejenisnya. People pleaser biasanya akan mengharapkan “balasan” biasanya dalam bentuk validasi atau pujian.
Selain itu, pastikan perilaku baik terhadap orang lain dengan kesadaran diri. Mengutamakan dirimu bukanlah hal yang egois. Jika kamu melupakan dirimu sendiri dan terlalu fokus orang lain, maka keberadaan dan kebaikanmu dapat dimanfaatkan orang lain.
Buat apa kalau ujung-ujungnya kamu juga tidak merasa bahagia?
*Penulis adalah siswi SMPN 2 Lilirilau